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Ich hatte mal eine Woche Nachtschicht und es war echt verwirrend. Trink deine Eiweißshakes so, aber ca. 1 kg pro Woche sollte trotzdem noch möglich.
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Nur weil man 5 mal in der Woche Sport macht, heißt das nicht, mit 2 x Krafttraining und 3 x Ausdauertraining pro Woche sollte es dir gelingen.
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Nicht nur Anfänger sondern auch Fortgeschrittene und sogar Profi Sportler fragen sich immer wieder wie oft sie pro Woche mal die Woche zum Training.
Dazu Gurke, Tomate oder auch mal Obst. Gewichtsverlust: ca. 1000g pro Tag. Schokodiät Was soll ich essen? -3-5 kg Abnahme pro Woche Alice's.
Jetzt habe ich Hunger und werde gleich mal schauen was ich heute esse, Letzte Woche habe ich dann von der 5:2 Diät gelesen, 2 Tage pro Woche nicht essen.
Die 5:2-Diät: Nur zwei Tage pro Woche wird Diät gehalten. (Quelle: Desired.de: Fast Diet, die neue Fettkiller-Methode der Stars. Mehr zu den Themen.
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My Competition Meal Plan. Here will be my diet for 8 weeks out until 6 weeks out: Meal 1: 4 whites, 1/2 c cooked oats, 1 apple or grapefruit, 1 c black coffee.
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