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Ein bis zwei Liter Wasser pro Tag erledigen das.
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Ersetze sie mit Vollkornbrot, Vollwertnudeln, Naturreis und anderen vollwertigen Nahrungsmitteln.
Ausfallschritte mit einem Bein sollten jeden zweiten Tag absolviert werden.
So kommt der Hintern in Form und kann sich im Minirock oder in der engen Jean sehen lassen.
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