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Also ich wei , wovon ich schreibe.
Zum Abnehmen brauchst Du 4-5 Dinge: 1. Klarheit im Kopf, dass Du unbedingt abnehmen willst 2. Fotos von Dir in Unterw sche (oder auch ohne), die du an den K hlschrank h ngst und dorthin, wo Du die kleinen fiesen Dickmacher aufbewahrst.
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Versuche es lieber in kleinen Schritten.
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