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Eiweiße (Proteine) bestehen aus Aminosäuren, den Grundbausteinen der Zellen. Chronischer Eiweißmangel kann tödlich sein. Doch wie viel Eiweiß muss man essen.
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Schlank durch den Tag; Weitere Artikel. Für eine gesunde Ernährung wird nochmalerweise empfohlen, pro Kilogramm Körpergewicht 0,8 Gramm Proteine pro Tag zu essen.
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