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Wie nehme ich schnell ab?
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Einen besonders schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen sogenannte einfache Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Zucker.
Warum kann man durch den Verzicht auf Kohlenhydrate abnehmen?
Durch den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate ist er jedoch dazu gezwungen vermehrt Fette und Proteine als Energiequelle zu nutzen.

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Diese stellt er aus Fett her.
Was solltest du beim Abnehmen ohne Kohlenhydrate beachten?

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Welche Lebensmittel kann ich essen?
Sehr schnell abnehmen kannst du so auf jeden Fall.
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