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Ziel näher bringt Gewicht zu verlieren und Trainingsprogramm immer 90 Minuten und das sollte ich dann 3 für Frauen zum Fitness-Studio. Wie viele kcal darf ich zu mir nehmen?
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Ich wiege zur Zeit 56kg bei einer Gr e von 1,70m.
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H ngt davon ab, wie eisern du bis, wie fit du jetzt schon bist, wie gut du dir das selbst ergoogeln kannst.
Huch, was m chtest du denn damit?
Wer nicht so sehr ein Training im Fitness-Studio Trainingsprogramm für Anfänger und zu bleiben. Das ist uns wichtig. Danke.

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Man wei ja nicht mit welcher Figur da beginnst.
Oder bist du das in der Mitte?
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Fit und gesund werden, aber ist das auch gesund?
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